Ekspress vegetariske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Når appetitten er mindre under GLP-1-behandling, kan enkle vegetarretter gjøre det lettere å få i seg protein og fiber. Prøv Hjemmelagde bønner på toast med 17 g protein eller Fransk kikertsalat med 26 g protein. Her finner du 22 raske oppskrifter med moderat fettinnhold og lite sukker.

Peanøttsmør

15 min · 545 kalorier

Wakamesalat med tofu

15 min · 259 kalorier

Lynstekt grønnkål med hvitløk og chili

15 min · 301 kalorier

Posjerte egg på grov toast

9 min · 353 kalorier

Boterham med egg og tomat

11 min · 347 kalorier

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min · 334 kalorier

Grov tartine med kremost og reddik

5 min · 300 kalorier

Proteinpannekaker med havre

13 min · 400 kalorier

Rugbrød med egg og tomat

13 min · 371 kalorier

Omelett med spinat og fetaost

9 min · 407 kalorier

Knekkebrød med ost og agurk

4 min · 292 kalorier

Knekkebrød med egg

12 min · 302 kalorier

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 331 kalorier

Gresk yoghurt med valnøtter og blåbær

3 min · 318 kalorier

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 364 kalorier

Chiagrøt med bringebær

5 min · 310 kalorier

Cacio e Pepe

15 min · 576 kalorier

Pasta med Egg

15 min · 533 kalorier

Snitter med kremet ferskost og urter

15 min · 478 kalorier

Hjemmelagde bønner på toast

15 min · 386 kalorier

Grovbrød med kesam og agurk

5 min · 333 kalorier

Havregrøt med blåbær

7 min · 328 kalorier