Recepten geschikt tijdens de zwangerschap

Op zoek naar maaltijden die passen tijdens je zwangerschap? Kies bijvoorbeeld voor Klassieke kippensoep met noedels (524 kcal) of Knapperige Tofu (627 kcal). In deze verzameling van 1.724 recepten vind je volop inspiratie met folaat, ijzer en calcium, plus aandacht voor ingrediënten die je beter kunt vermijden.

Duitse lebkuchen

43 min · 690 calorieën

Deense rijstpudding met kersensaus

1 h 15 min · 759 calorieën

Poolse kerstpierogi

4 h 15 min · 589 calorieën

Duitse kaneelsterren

40 min · 605 calorieën

Panettone met zuurdesem

2 h 15 min · 677 calorieën

Zweedse kruidkoekjes

32 min · 787 calorieën

Koreaanse hotteok

1 h 35 min · 565 calorieën

Vollkornbrot met kwark en komkommer

5 min · 333 calorieën

Roerbak van rundvlees en broccoli

30 min · 438 calorieën

Frikadeller – Deense gehaktballen met aardappel en rodekool

1 h 30 min · 590 calorieën

Fromage blanc met rood fruit

4 min · 426 calorieën

Bircher muesli

8 min · 406 calorieën

Griekse yoghurt met walnoten en blauwe bessen

3 min · 318 calorieën

Lohikeitto, Finse zalmsoep

45 min · 496 calorieën

Taco's met uit elkaar getrokken runderschouder

3 h 20 min · 612 calorieën

Lichte croque monsieur met volkorenbrood

40 min · 561 calorieën

Havermout met appel en kaneel

9 min · 411 calorieën

Flygande Jacob – Zweedse ovenschotel met kip, banaan en pinda

40 min · 639 calorieën

Chiapudding met frambozen

5 min · 310 calorieën

Kip tikka uit de oven met rijst en geroosterde bloemkool

45 min · 484 calorieën