Gemiddeld
Sashimi van tonijn en zalm
333 kcal
47g
20 min
snel mediterraanse Recepten
790 recepten
Geniet van snelle en smakelijke mediterrane gerechten. De Turkse eieren (Çılbır) en de Karak-thee zijn echte aanraders. Maak je klaar om je smaakpapillen in een mum van tijd te verwennen.
Makkelijk
Misosoep met zeewier en zijdetofu
89 kcal
10g
20 min
Makkelijk
Yaki nashi (Gegrilde peren met miso en soja)
155 kcal
2g
25 min
Makkelijk
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Makkelijk
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Makkelijk
Portugese olijven met kappertjes
273 kcal
2g
10 min
Makkelijk
Cheongyang Gochujang
108 kcal
2g
25 min
Gemiddeld
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Makkelijk
Griekse komkommerrijst met dille
320 kcal
6g
27 min
Makkelijk
Koreaanse Radijssalade (Musaengchae)
139 kcal
3g
17 min
Makkelijk
Pittige Koreaanse rettichsalade (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Makkelijk
Mexicaanse Avocado-partjes
491 kcal
4g
10 min
Makkelijk
Mexicaanse Chocoladecrème
473 kcal
10g
30 min
Makkelijk
Mexicaanse rode bonenpuree
433 kcal
18g
25 min
Makkelijk
Koffiegelatine met Gecondenseerde Melk
294 kcal
10g
20 min
Makkelijk
Witte rijst met koriander en limoen
347 kcal
6g
28 min
Makkelijk
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
Makkelijk
Traditioneel Mexicaans salsa-duo
106 kcal
3g
30 min
Gemiddeld
Tacos met inktvis en limoen
587 kcal
30g
30 min
Makkelijk
Bulgur met walnoten
410 kcal
10g
30 min
Makkelijk
Pittige pinda's met komijn en paprika
371 kcal
12g
15 min
Makkelijk
Romige Bieslook-Yoghurtdip
175 kcal
3g
10 min
Makkelijk
Zoete Kofta met Dadel en Noten
510 kcal
11g
30 min
Makkelijk
Midden-Oosterse gevulde eieren met tahin en granaatappel
328 kcal
16g
30 min
Je zoekopdracht verfijnen
snel mediterraanse anti-hypertensie Recepten(704)snel mediterraanse geschikt bij nierinsufficiëntie Recepten(574)snel mediterraanse cardiovasculair Recepten(498)snel mediterraanse tegen osteoporose Recepten(497)snel mediterraanse geschikt voor diabetes Recepten(456)snel mediterraanse geschikt bij hypothyreoïdie Recepten(431)snel mediterraanse geschikt voor tijdens de zwangerschap Recepten(375)snel mediterraanse anti-cholesterol Recepten(344)snel mediterraanse Vlees en vis(183)snel mediterraanse ontstekingsremmend Recepten(123)snel mediterraanse Voorgerechten(113)snel mediterraanse Groenten(102)