임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1722개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림

30 min · 333 칼로리

타히니 소스를 곁들인 팔라펠 랩

55 min · 984 칼로리

프렌치 스타일 팔라펠

30 min · 529 칼로리

크레타식 부레키

1 h 20 min · 795 칼로리

집에서 만드는 수제 낫또

1 h 30 min · 564 칼로리

구운 고등어

25 min · 601 칼로리

레드 화이트 앤 블루 디저트

45 min · 665 칼로리

로즈마리 파리나타

30 min · 451 칼로리

태국식 새우 볶음밥

25 min · 519 칼로리

메슈이아 샐러드

45 min · 333 칼로리

해시 파르망티에

50 min · 627 칼로리

정통 크로크무슈

25 min · 958 칼로리

티젤라다 (Tigelada)

1 h · 441 칼로리

전통 그리스식 브리암

1 h 55 min · 609 칼로리

향긋한 취나물 무침

20 min · 129 칼로리

클래식 핫도그

20 min · 494 칼로리

대파 타르트

1 h 5 min · 631 칼로리

정통 돼지고기 기로

45 min · 887 칼로리

야채 파코라 (인도식 채소 튀김)

35 min · 416 칼로리

소고기 불고기

30 min · 364 칼로리

태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)

30 min · 279 칼로리

보스카이올라 피자

35 min · 1,332 칼로리

마하레테

35 min · 658 칼로리

그릭 당근 샐러드

15 min · 236 칼로리