감자 웨지
40 min · 145 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 300 kcal 미만 레시피
378 레시피
콜레스테롤을 신경 쓰며 식단을 챙길 때는 포화지방을 줄이고 귀리와 콩류 같은 식이섬유 식품, 불포화지방을 곁들여보세요. 오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이(297 kcal)나 마늘 청경채 볶음(111 kcal)처럼 가볍고 맛있는 메뉴가 있어요. 378개의 레시피 중 오늘의 한 끼를 골라보세요.
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
25 min · 151 칼로리
향긋한 시소 샐러드
10 min · 60 칼로리
일본식 오이초절임 (스노모노)
15 min · 78 칼로리
집에서 만드는 수제 우메보시
1 h 30 min · 121 칼로리
코코넛 초코 시리얼 바
40 min · 83 칼로리
태국식 바질 가지 볶음
25 min · 156 칼로리
베트남식 오이 초무침
20 min · 107 칼로리
토마토 처트니
55 min · 180 칼로리
메티 알루
40 min · 204 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
25 min · 140 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
마늘 간장 배추볶음
15 min · 119 칼로리
일본식 연두부 샐러드
15 min · 218 칼로리
로트콜: 사과를 곁들인 독일식 빨간 양배추 찜
1 h 50 min · 234 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
스페인식 마늘 콜리플라워
35 min · 165 칼로리
구수한 근대 된장 무침
20 min · 78 칼로리
스페인식 농어 소금구이
55 min · 151 칼로리
말차 딸기 한천 젤리
15 min · 86 칼로리
베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
30 min · 224 칼로리