시칠리아식 카포나타
1 h 10 min · 519 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 채소 반찬
163 레시피
채소 반찬은 재료마다 다른 식감과 풍미를 살려 담백하게 즐길 수 있어요. 미국식 모듬 야채 오븐 구이는 307 kcal, 빈디 마살라는 232 kcal예요. 귀리와 콩류처럼 식이섬유가 풍부한 재료, 포화지방이 적은 조리법을 살펴보며 163가지 레시피 중 오늘의 반찬을 골라보세요.
마늘 양배추 볶음
15 min · 136 칼로리
중국식 애호박 샐러드
20 min · 89 칼로리
베트남식 마늘 피시소스 주키니 볶음
16 min · 108 칼로리
아삭한 식감이 살아있는 간장 채소 볶음
25 min · 136 칼로리
중식풍 대파 볶음
25 min · 165 칼로리
태국식 아삭 채소 샐러드
20 min · 102 칼로리
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
30 min · 73 칼로리
스페인식 구운 파프리카 샐러드
1 h · 187 칼로리
볶은 치커리
35 min · 180 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
겉바속촉의 정석, 중식풍 채소 튀김
35 min · 311 칼로리
세볼리타스 아사다스
20 min · 99 칼로리
중식풍 표고버섯 볶음
20 min · 247 칼로리
영국식 토마토 구이
35 min · 77 칼로리
마쿠다: 이국적인 풍미의 감자 튀김
45 min · 410 칼로리
아삭하고 고소한 배추나물 무침
20 min · 65 칼로리
아삭한 브로콜리 찜
13 min · 121 칼로리
아삭아삭 입맛 돋우는 무생채
17 min · 149 칼로리
팟팍붕 (공심채 볶음)
15 min · 328 칼로리
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
25 min · 170 칼로리
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
18 min · 145 칼로리
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
20 min · 91 칼로리
구운 야채
30 min · 200 칼로리