콜레스테롤 조절을 위한 한국 요리 레시피

한국 요리의 구수하고 아삭한 맛을 식탁에서 즐겨보세요. 콩나물무침 한 접시에는 237kcal, 호박죽 한 그릇에는 10g의 단백질이 담겨 있어요. 식이섬유가 풍부한 재료와 포화지방이 적은 메뉴를 살펴보며 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.

달래 장아찌

25 min · 151 칼로리

입맛 돋우는 아삭한 고추장 무장아찌

25 min · 113 칼로리

아삭한 감칠맛의 정수, 전통 배추김치

1 h · 125 칼로리

도라지나물

30 min · 144 칼로리

꿀이 뚝뚝 떨어지는 겉바속촉 호떡

35 min · 545 칼로리

윤기가 자르르 흐르는 흰쌀밥 (Ssal-bap)

55 min · 705 칼로리

미역국 (해조류 젤리)

30 min · 67 칼로리

바삭하고 고소한 녹두 빈대떡

50 min · 498 칼로리

아삭한 숙주나물 무침

12 min · 83 칼로리

매콤달콤 밥도둑 두부조림

25 min · 322 칼로리

속이 꽉 찬 정통 김밥

1 h · 580 칼로리

고소한 풍미 가득, 볶은 깨

13 min · 65 칼로리

윤기 자르르한 채소 조림 (채조림)

40 min · 149 칼로리

나박김치

40 min · 97 칼로리

팥팥 (단팥 타르트)

1 h 20 min · 339 칼로리

전통 식혜

5 h 20 min · 505 칼로리

소고기 표고버섯 잡채

50 min · 360 칼로리

애호박볶음

20 min · 128 칼로리

매콤달콤 오리지널 떡볶이

30 min · 885 칼로리

소고기 미역국: 깊고 진한 맛의 정석

1 h · 176 칼로리

겉바속촉 김치전 (Kimchijeon)

25 min · 630 칼로리

고춧가루로 만든 한국식 삼발 소스

35 min · 153 칼로리

고소한 콩고물 인절미

1 h · 823 칼로리

감자조림

35 min · 268 칼로리