심혈관 건강을 위한 레시피

채소와 생선, 올리브 오일을 담고 포화지방과 소금은 덜어낸 요리로 식탁을 채워보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이로 든든하게, 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드로 산뜻하게 즐길 수 있어요. 1,203개의 레시피 중 오늘 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.

달콤한 팥소가 가득한 찹쌀떡

1 h 20 min · 696 칼로리

바삭한 채소 칩

35 min · 239 칼로리

젠자이

1 h 15 min · 535 칼로리

빈디 바지 (Bhindi Bhaji)

45 min · 216 칼로리

셰르물라 감자 요리

40 min · 315 칼로리

차나 차트 (Chana Chaat)

35 min · 324 칼로리

이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥

30 min · 656 칼로리

마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림

55 min · 246 칼로리

연어 스시 도시락

1 h · 502 칼로리

고소한 병아리콩 스튜

1 h · 274 칼로리

전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)

30 min · 106 칼로리

오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이

40 min · 295 칼로리

알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)

25 min · 391 칼로리

스페인식 채소밥

40 min · 443 칼로리

생 쌀국수 (분 뜨어)

45 min · 515 칼로리

마늘 타임 단호박 구이

50 min · 167 칼로리

달콤한 대추와 견과류 코프타

30 min · 505 칼로리

입맛 돋우는 부드러운 가지나물

20 min · 100 칼로리

츠부앙 (통팥소)

1 h 40 min · 264 칼로리

정통 바바 가누쉬

1 h · 277 칼로리

망고 처트니

1 h 5 min · 300 칼로리

레드 렌틸콩 달

45 min · 359 칼로리

팥팥 (단팥 타르트)

1 h 20 min · 339 칼로리

몰레 데 오야 (Mole de Olla)

2 h 30 min · 645 칼로리