심혈관 건강을 위한 레시피

채소와 생선, 올리브 오일을 담고 포화지방과 소금은 덜어낸 요리로 식탁을 채워보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이로 든든하게, 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드로 산뜻하게 즐길 수 있어요. 1,203개의 레시피 중 오늘 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.

알록달록 채소 퀴노아

35 min · 338 칼로리

모로코식 가지 딥 '자루크'

1 h · 223 칼로리

이집트의 영혼을 담은 한 그릇, 코샤리

1 h 30 min · 779 칼로리

초레 마살라

1 h 10 min · 550 칼로리

풍미 가득한 오븐 야채 모둠 구이

1 h 5 min · 365 칼로리

정통 달 메티: 페뉴그릭 렌틸콩 스튜

1 h · 327 칼로리

바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프

1 h 30 min · 510 칼로리

참치와 연어 니기리 초밥

1 h 5 min · 409 칼로리

훈제 파프리카 감자 요리

50 min · 323 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

그린 파파야 샐러드 (솜탐)

25 min · 190 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

그리스식 엔다이브 브레이징

55 min · 228 칼로리

기간테스 플라키 (그리스식 대왕콩 구이)

2 h · 526 칼로리

향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)

40 min · 329 칼로리

훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)

1 h · 415 칼로리

알루 팔락 (Aloo Palak)

45 min · 251 칼로리

빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)

45 min · 222 칼로리

부드러운 완두콩 스프, 베사라

1 h · 898 칼로리

중동식 불구르 병아리콩 샐러드

20 min · 458 칼로리

그리스식 풀 메다메스

1 h 15 min · 575 칼로리

프론 마살라

30 min · 228 칼로리

파스타를 곁들인 미네스트로네

1 h 15 min · 439 칼로리

채소 단삭 (Vegetable Dhansak)

1 h 5 min · 321 칼로리