당뇨병에 적합한 독일 요리 일품 요리

독일식 일품 요리는 고기와 채소를 함께 즐기는 든든한 한 끼예요. 449kcal의 굴라쉬 수프와 단백질 51g을 담은 독일식 칠면조 양송이 크림 볶음을 맛보세요. 22가지 레시피를 살펴보며 탄수화물은 적당히, 당류는 적게, 식이섬유와 단백질은 함께 챙기는 식탁을 차려보세요.

그륀콜 (독일식 케일 스튜)

2 h 40 min · 17 g 탄수화물

게뮈제 오프라우프: 독일식 채소 그라탕

1 h 10 min · 28 g 탄수화물

독일식 양배추 롤, 콜라둘라덴

1 h 30 min · 20 g 탄수화물

굴라쉬 수프

1 h 50 min · 25 g 탄수화물

독일식 칠면조 양송이 크림 볶음

40 min · 38 g 탄수화물

카르토펠 그라탱 (Kartoffelgratin)

1 h 20 min · 45 g 탄수화물

게바케네 주키니 (독일식 주키니 고기 오븐구이)

1 h · 16 g 탄수화물

전통 퀴르비스 아인토프

1 h 10 min · 35 g 탄수화물

솔랸카

1 h · 14 g 탄수화물

전통적인 사우어크라우트

1 h 50 min · 23 g 탄수화물

콜 운트 핀켈 (독일식 케일 스튜)

2 h · 30 g 탄수화물

린젠 아인트로프 (독일식 렌틸콩 스튜)

1 h 25 min · 54 g 탄수화물

수제 독일식 만두, 마울타셴

1 h 30 min · 99 g 탄수화물

부르스트브라이 (Wurstebrei)

2 h 5 min · 50 g 탄수화물

시금치 크림 파스타

30 min · 102 g 탄수화물

전통 독일식 부르스트플라테 (Wurstplatte)

1 h 5 min · 51 g 탄수화물

학벨헨 (독일식 미트볼)과 감자, 오이 샐러드

50 min · 49 g 탄수화물

파울레 콜룰라덴 (말지 않는 독일식 양배추롤 팬조림)

55 min · 46 g 탄수화물

린더굴라시 (독일식 소고기 파프리카 스튜)와 감자

2 h 10 min · 53 g 탄수화물

독일식 생선 필레 머스터드 소스와 감자

40 min · 59 g 탄수화물

독일식 치킨 채소 팬볶음 (헨헨판네)

50 min · 55 g 탄수화물

카르토펠주페 (독일식 감자 수프와 소시지)

50 min · 54 g 탄수화물