고혈압 예방을 위한 레시피

소금을 줄이고 채소의 맛을 살린 레시피로 식탁을 다채롭게 꾸며보세요. 아삭한 브로콜리 찜은 120 kcal, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32 g의 단백질을 담아 한 끼 메뉴로 잘 어울려요. 1,876개의 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.

미트 삼부섹 (Meat Sambousek)

1 h · 1,304 칼로리

브라운 버터를 곁들인 진한 단호박 수프

1 h · 289 칼로리

참치 엠파나디야

1 h · 712 칼로리

스페인식 생선 파스타

35 min · 695 칼로리

연어 피쉬케이크

45 min · 553 칼로리

오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이

40 min · 295 칼로리

전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)

30 min · 106 칼로리

감자 리크 수프

55 min · 270 칼로리

알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)

25 min · 391 칼로리

셰르물라 감자 요리

40 min · 315 칼로리

마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림

55 min · 246 칼로리

파브 바지 (Pav Bhaji)

1 h · 621 칼로리

젠자이

1 h 15 min · 535 칼로리

안달루시아 정통 가스파초

25 min · 335 칼로리

버미셀리 우프마

30 min · 480 칼로리

피미엔토스 레예노스 (스페인식 고추 튀김)

1 h · 579 칼로리

파니르 버터 마살라

50 min · 680 칼로리

루바브 딸기 프루트 풀

35 min · 353 칼로리

세이지 브라운 버터 뇨끼

1 h 15 min · 557 칼로리

달 부카라 (Daal Bukhara)

3 h 20 min · 515 칼로리

몰레 데 오야 (Mole de Olla)

2 h 30 min · 645 칼로리

츠부앙 (통팥소)

1 h 40 min · 264 칼로리

상큼한 레몬 허브 불굴

25 min · 344 칼로리

머튼 스타일의 진한 양고기 커리

1 h 50 min · 544 칼로리