그리스식 토마토 스크램블 에그 (스트라파차다)
25 min · 761 칼로리
갑상선 기능 저하증에 적합한 아침 식사
41 레시피
아침부터 든든하게 먹고 싶을 때는 요오드와 셀레늄이 들어 있는 식재료를 활용해보세요. 그리스식 토마토 스크램블 에그 (스트라파차다)는 29g의 단백질을, 훈제연어 달걀 오이 플레이트는 29g의 단백질을 담았어요. 생양배추와 생콩 식품은 제한하고, 입맛에 맞는 41가지 메뉴를 골라보세요.
시금치 파프리카 에그 머핀
28 min · 267 칼로리
시금치 페타 오믈렛
9 min · 407 칼로리
훈제연어 달걀 오이 플레이트
14 min · 352 칼로리
베리 프로마주 블랑
4 min · 426 칼로리
아침 식사 부리토
40 min · 605 칼로리
코티지치즈 스타일 세이버리 볼
5 min · 427 칼로리
필묠크와 홈메이드 뮤즐리
4 min · 359 칼로리
스웨덴식 블루베리 오트밀
7 min · 328 칼로리
블랙 트러플 스크램블 에그
20 min · 371 칼로리
쉬운 크레페
50 min · 540 칼로리
옥수수 크레페
30 min · 350 칼로리
태국식 코코넛 팬케이크 (카놈크록)
35 min · 529 칼로리
포근하고 달콤한 계란빵
35 min · 379 칼로리
피스타치오 크레페
35 min · 584 칼로리
달콤한 꿀 크레이프
35 min · 541 칼로리
달콤한 과일 잼 크레페
30 min · 563 칼로리
초코 쌀 전병 (지엔빙 스타일)
25 min · 510 칼로리
고소한 체다 베이컨 프렌치 토스트
25 min · 581 칼로리
사워도우 아보카도 토스트
15 min · 753 칼로리
초콜릿 헤이즐넛 스프레드 크레페
35 min · 796 칼로리
정통 브리오슈 페르뒤 (프렌치 토스트)
20 min · 553 칼로리
바나나 크레페
40 min · 693 칼로리
햄치즈 계란빵
40 min · 549 칼로리