쉬움
토마토 부르굴
383 kcal
9g
35 min
비건 곡물 및 탄수화물
56 레시피
비건 전분 요리는 맛있고 영양가가 높아요. 아시아풍의 515 kcal 분 투이를 시도해 보거나, 443 kcal의 바트부트, 모로코식 빵을 곁들여 보세요.
보통
쫄깃하게 부풀어 오르는 수제 피타 브레드
344 kcal
8g
35 min
쉬움
지중해의 풍미를 담은 그리스식 감자 구이
507 kcal
6g
65 min
쉬움
민트 라이스
359 kcal
6g
30 min
쉬움
그리스식 올리브 밥
445 kcal
7g
35 min
보통
홈메이드 차파티
388 kcal
8g
25 min
쉬움
기 쌀
885 kcal
17g
35 min
보통
전통 기 파라타 (Ghee Paratha)
443 kcal
8g
35 min
보통
푸리(Puri)
389 kcal
7g
35 min
보통
기장 로티 (Millet Roti)
301 kcal
7g
35 min
보통
집에서 만드는 정통 로티
488 kcal
10g
35 min
쉬움
허브 포카치아
393 kcal
8g
45 min
보통
정통 로즈마리 포카치아
387 kcal
8g
45 min
쉬움
고한: 일본식 흰 쌀밥
533 kcal
10g
55 min
쉬움
고소한 풍미의 콩밥
415 kcal
17g
50 min
쉬움
윤기가 자르르 흐르는 흰쌀밥 (Ssal-bap)
710 kcal
20g
55 min
보통
타부나 빵 (Tabouna Bread)
540 kcal
15g
105 min
쉬움
상큼한 풍미 가득, 고수 라임 밥
347 kcal
6g
28 min
쉬움
홈메이드 옥수수 또띠아
453 kcal
11g
35 min
쉬움
고구마 또띠아
313 kcal
7g
45 min
쉬움
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
410 kcal
10g
30 min
보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
쉬움
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
보통
정통 밀 또띠아
618 kcal
11g
70 min