참치 포케 볼
40 min · 463 칼로리
유제품 미포함 심혈관 건강을 위한 레시피
857 레시피
채소와 식이섬유를 넉넉히 담고 포화지방과 소금은 줄인 유제품 미포함 요리를 찾아보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(단백질 26g)와 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 857개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
닭가슴살 채소 오븐구이
50 min · 423 칼로리
통밀빵 토마토 아보카도 바질 브루스케타
20 min · 479 칼로리
호떡
1 h 35 min · 565 칼로리
린젠아인토프 (독일식 렌틸콩 스튜)
1 h · 571 칼로리
라타투이 에그
1 h 5 min · 482 칼로리
독일식 시나몬 별 쿠키
40 min · 605 칼로리
아몬드 가루와 씨앗을 넣은 저탄수화물 버거 번
1 h 10 min · 386 칼로리
린더굴라시 (독일식 소고기 파프리카 스튜)와 감자
2 h 10 min · 518 칼로리
가정식 마파두부 정식 (마보도후)
25 min · 624 칼로리
대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)
30 min · 642 칼로리
연어 소금구이 정식 (사케노 시오야키 테이쇼쿠)
25 min · 471 칼로리
닭가슴살 난반즈케 정식
35 min · 499 칼로리
차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)
25 min · 459 칼로리
독일식 레프쿠헨
43 min · 690 칼로리
돈지루 정식 (돼지고기 된장국)
45 min · 519 칼로리
돼지고기 채소볶음 정식 (야사이 이타메)
25 min · 501 칼로리
니쿠자가 정식 (소고기 감자조림)
40 min · 515 칼로리
치쿠젠니 정식 (닭고기 뿌리채소 조림)
50 min · 576 칼로리
일본식 절임 무
8 h · 250 칼로리
버섯 우슈카를 곁들인 폴란드식 비트 수프
8 h 30 min · 466 칼로리
아보카도 달걀 호밀 토스트
11 min · 364 칼로리
삼치 소금구이와 톳조림 정식 (사와라노 시오야키, 히지키니)
40 min · 466 칼로리
네덜란드식 올리볼렌
50 min · 418 칼로리