팟펫무 (Pad Phed Moo)
25 min · 508 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
30 min · 491 칼로리
훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)
1 h · 415 칼로리
알록달록 채소 퀴노아
35 min · 338 칼로리
그리스식 엔다이브 브레이징
55 min · 228 칼로리
멕시코식 돼지고기 스튜, 레드 포졸레
3 h 10 min · 680 칼로리
중식풍 겨자 새우
23 min · 237 칼로리
칠리 새우
25 min · 250 칼로리
깽파 (태국식 돼지고기 정글 커리)
45 min · 425 칼로리
라즈 엘 하누트 풍미의 바삭한 미트 시가
45 min · 922 칼로리
초리조를 곁들인 스페인식 또르띠야
50 min · 683 칼로리
중동식 닭고기 파테
1 h 5 min · 546 칼로리
졸로프 라이스
1 h 10 min · 812 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
모로코식 가지 딥 '자루크'
1 h · 223 칼로리
큐민 렌틸 볼
45 min · 310 칼로리
망고 스티키 라이스
1 h · 603 칼로리
지라시 스시
1 h · 709 칼로리
새우 월남쌈
50 min · 233 칼로리
꿀과 호두를 곁들인 바삭한 디필레스
1 h 15 min · 798 칼로리
그릴드 카르네 아사다
30 min · 608 칼로리
바이 토이 가이 (판단잎 닭고기 튀김)
50 min · 381 칼로리
양고기와 잣으로 속을 채운 가지 구이
1 h 5 min · 443 칼로리
문어 샐러드
1 h 30 min · 519 칼로리