즈케동 (참치 간장절임 덮밥)
35 min · 760 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
프렌치 스타일 푸아그라 초밥
1 h · 563 칼로리
치킨 몰레 아마리요
1 h 15 min · 579 칼로리
오리 파테
35 min · 445 칼로리
고소함이 톡톡 터지는 흑임자 스프
35 min · 598 칼로리
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
15 min · 366 칼로리
소고기 루비아 스튜
1 h 50 min · 500 칼로리
아삭한 채소와 담백한 두부 초밥
1 h · 741 칼로리
소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)
50 min · 395 칼로리
채소의 풍미가 살아있는 고소한 불굴 필라프
35 min · 332 칼로리
당근 케이크
1 h 5 min · 691 칼로리
파파스 아 라 멕시카나
40 min · 233 칼로리
주키니 토르티야
40 min · 369 칼로리
라보 데 토로 (스페인식 소꼬리찜)
3 h 30 min · 1,158 칼로리
감자 타코 (타코 데 파파스)
40 min · 613 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
구운 파프리카 샐러드
45 min · 187 칼로리
풍미 가득한 미소 생선구이
25 min · 257 칼로리
소고기 분짜오(Beef Bún xào)
30 min · 722 칼로리
치커리 흰강낭콩 볶음
40 min · 518 칼로리
겉바속촉 연두부 부침
25 min · 376 칼로리
중국식 채소 칠리
35 min · 353 칼로리
카오팟 사파롯 (태국식 파인애플 볶음밥)
35 min · 1,577 칼로리
차슈를 곁들인 진한 미소 라멘
2 h · 972 칼로리