무자다라 (Mujadara)
1 h · 677 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
비프 스티파도 (Beef Stifado)
3 h · 572 칼로리
카브레라 타코
3 h 20 min · 910 칼로리
소고기 테르네라 타코
2 h 50 min · 774 칼로리
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
바칼라우 아 라보 드 갈로 (포르투갈식 대구 요리)
1 h 5 min · 1,046 칼로리
레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이
45 min · 454 칼로리
레드와인으로 풍미를 더한 마음까지 따뜻해지는 소고기 스튜
3 h 30 min · 649 칼로리
치커리와 콩
40 min · 538 칼로리
전통 베트남식 껌 꾸온 (Cơm cuộn)
50 min · 427 칼로리
반베오 (Bánh bèo)
1 h · 608 칼로리
민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프
25 min · 254 칼로리
룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)
1 h 30 min · 543 칼로리
해산물 샐러드
1 h 35 min · 574 칼로리
포크 빈달루 (Pork Vindaloo)
1 h 50 min · 692 칼로리
치킨 타코
35 min · 840 칼로리
프로방스식 아귀 스튜, 부리드
1 h · 886 칼로리
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
30 min · 516 칼로리
베트남식 소고기 식초 샤브샤브 (보늉잠)
55 min · 561 칼로리
까록느엉 (향긋한 레몬그라스 생선구이)
45 min · 953 칼로리
해물 피데우아
45 min · 701 칼로리
마그레브풍 참치 샐러드
15 min · 271 칼로리
병아리콩 코코넛 커리
45 min · 546 칼로리
생선 죽 (차오 까)
1 h 10 min · 499 칼로리