쉬움
멕시칸 스타일 치킨 필리필리
486 kcal
37g
40 min
유제품 미포함 고단백 레시피
684 레시피
라스엘하누트 향신료가 들어간 고기 시가르(958 kcal)나 양고기 시크 케밥(Mutton Seekh Kebab, 495 kcal) 같은 맛있고 영양가 있는 요리를 즐겨봐. 이 683개의 유당 없는 레시피는 단백질이 풍부하고 풍미가 가득한 식사를 보장해.
보통
전통 알헤이라 (포르투갈식 마늘 소시지)
1104 kcal
61g
105 min
쉬움
차돌박이 구이와 특제 간장 소스
745 kcal
82g
20 min
보통
양념 치킨
1029 kcal
41g
50 min
보통
코르데로 아사도 (스페인식 양 로스트)
1171 kcal
83g
130 min
쉬움
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
보통
탱글하고 바삭한 '어묵 반미'
741 kcal
32g
55 min
쉬움
참치 파스타
769 kcal
39g
35 min
보통
소고기 물루키아
647 kcal
30g
260 min
보통
바나나를 곁들인 블랙 스캐버드 피시 구이
724 kcal
34g
35 min
보통
가 합 하잉 (Gà hấp hành): 향긋한 쪽파를 곁들인 베트남식 닭찜
458 kcal
30g
60 min
쉬움
무양(Moo Yang): 태국식 돼지 목살 양념 구이
572 kcal
42g
35 min
보통
정통 방식의 클래식 돼지고기 스튜
678 kcal
40g
120 min
보통
생선 수프
609 kcal
76g
75 min
보통
카브레라 타코
1022 kcal
52g
200 min
보통
피피안 베르데
837 kcal
55g
70 min
쉬움
양고기 핀초
767 kcal
46g
45 min
쉬움
프랑스 전통 소고기 수육, 포토푀
1328 kcal
112g
210 min
쉬움
보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)
723 kcal
46g
25 min
보통
헝가리 전통 비프 굴라쉬
732 kcal
47g
175 min
쉬움
육즙 가득 양고기 아라예스 (피타 브레드 샌드)
709 kcal
31g
25 min
보통
라보 데 토로 (스페인식 소꼬리찜)
1115 kcal
74g
210 min
보통
입맛 돋우는 난타 소고기찜
677 kcal
55g
120 min
보통
안동찜닭
739 kcal
48g
65 min