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유제품 미포함 일품 요리
482 레시피
유당 프리 완전식사 479가지를 탐험해보세요. 682 kcal의 무자다라나 793 kcal의 베사라와 같은 맛있는 레시피들이 여러분의 입맛을 사로잡을 거예요.
보통
비프 부로스 (Beef Burros)
870 kcal
49g
170 min
보통
포크 칠리 베르데
690 kcal
46g
115 min
어려움
몰레 포블라노 (Mole Poblano)
1227 kcal
67g
135 min
보통
치킨 몰레 베르데
1067 kcal
76g
90 min
보통
피피안 베르데
837 kcal
55g
70 min
보통
포졸레 블랑코 (Pozole Blanco)
720 kcal
66g
150 min
보통
멕시코식 돼지고기 스튜, 레드 포졸레
893 kcal
36g
190 min
쉬움
멕시칸 라이스 앤 빈즈
946 kcal
46g
40 min
어려움
매콤한 칠리를 곁들인 정통 돼지고기 타말레
1517 kcal
74g
180 min
보통
양고기와 잣으로 속을 채운 가지 구이
454 kcal
18g
65 min
보통
양고기 착추카 (Lamb Chakhchoukha)
1350 kcal
69g
110 min
보통
팔라펠 샐러드
998 kcal
46g
45 min
보통
이집트 국민 요리, 코샤리
851 kcal
32g
65 min
쉬움
레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)
661 kcal
23g
55 min
보통
양고기 가지 마클루바
1481 kcal
58g
130 min
쉬움
무자다라 (Mujadara)
682 kcal
22g
60 min
쉬움
중동풍 향신료 고기 파스타
955 kcal
48g
40 min
보통
중동식 양고기 감자 소 채움 요리
724 kcal
23g
90 min
보통
양고기 카불리 팔라우
1467 kcal
58g
130 min
보통
양고기 스피하
906 kcal
34g
55 min
쉬움
풍미 가득한 채소 타진
560 kcal
19g
65 min
쉬움
전통 채소 베르쿠케스
809 kcal
24g
65 min
쉬움
부드러운 완두콩 스프, 베사라
793 kcal
37g
60 min
쉬움
큐민 렌틸 볼
312 kcal
17g
45 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한