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치킨 그린 커리
코코넛 밀크의 부드러운 베이스에 그린 커리 페이스트가 더해져 선명한 초록빛을 띠는 정통 태국식 커리입니다. 향긋한 타이 바질과 카피르 라임 잎의 풍미가 작은 고추의 알싸한 매콤함을 감싸 안으며 완벽한 맛의 조화를 이룹니다.
0traditionalspicy
15분
준비 시간
20분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
515
칼로리
33g
단백질
18g
탄수화물
32g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 500 g닭가슴살 슬라이스~150 cal/1인분당(얇게 저민 것)Gluten-free
- 3 tbsp그린 커리 페이스트~4 cal/1인분당Vegan
- 250 ml코코넛 크림~109 cal/1인분당Gluten-free
- 400 ml코코넛 밀크~199 cal/1인분당Gluten-free
- 200 g가지~11 cal/1인분당(한입 크기로 깍둑썰기한 것)VeganGluten-free
- 100 g죽순~7 cal/1인분당(물기를 뺀 것)VeganGluten-free
- 2 tbsp피쉬 소스~3 cal/1인분당Gluten-free
- 1 tbsp팜 슈가~14 cal/1인분당VeganGluten-free
- 4 piece카피르 라임 잎~1 cal/1인분당(손으로 찢은 것)VeganGluten-free
- 1 piece타이 바질(잎만 따서 준비한 것)VeganGluten-free
- 2 piece태국 고추선택 사항~4 cal/1인분당(송송 썬 것)VeganGluten-free
- 150 g태국 둥근 가지~13 cal/1인분당(4등분한 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
생선
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조리법
0/5코코넛 크림 졸이기
웍이나 소테 팬에 코코넛 크림을 붓고 센 불에서 졸여주세요. 액체가 걸쭉해지면서 기름 성분이 확실히 분리되어 표면에 반짝이는 기름 방울이 맺힐 때까지 충분히 끓여주는 것이 포인트입니다.
5 분커리 페이스트 볶기
분리된 코코넛 기름에 그린 커리 페이스트를 넣고 덩어리 없이 잘 풀어주세요. 레몬그라스와 갈랑갈의 향긋한 풍미가 주방 가득 퍼질 때까지 약 2분간 충분히 볶아줍니다.
2 분닭고기 익히기
준비한 닭고기를 넣고 페이스트가 골고루 배도록 잘 버무리며 익힙니다. 고기 겉면이 노릇하게 갈색으로 변하지 않도록 주의하며, 속살이 하얗게 익기 시작할 때까지만 볶아주세요.
3 분부재료 넣고 끓이기
코코넛 밀크를 붓고 깍둑썰기한 가지, 타이 가지, 죽순, 그리고 손으로 찢은 카피르 라임 잎을 넣어주세요. 불을 줄이고 소스가 수저 뒷면에 얇게 코팅될 정도의 농도가 될 때까지 뭉근하게 끓여냅니다.
15 분간 맞추기 및 마무리
피쉬 소스와 팜 슈거를 넣어 감칠맛을 더합니다. 짭조름하면서도 은은한 단맛이 도는 완벽한 밸런스를 확인하세요. 불을 끈 뒤 타이 바질과 송송 썬 고추를 넣어 신선한 초록빛 색감을 살리며 마무리합니다.
5 분
셰프 팁
- •코코넛 밀크에서 기름이 잘 분리되지 않는다면, 일반 식용유를 한 큰술 섞어 커리 페이스트를 볶아보세요.
- •바질을 넣은 후에는 다시 끓이지 마세요. 잎이 검게 변하고 특유의 상큼한 향이 사라질 수 있습니다.
보관 방법
냉장고에서 2일간 보관 가능합니다. 다시 데울 때는 코코넛 밀크가 층 분리되어 엉기지 않도록 냄비에서 약불로 천천히 저어가며 데워주세요.
4.3
28 평가
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