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코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
170 kcal
6g
25 min
유제품 미포함 300 kcal 미만 레시피
362 레시피
맛있고 가벼운 요리가 너를 기다리고 있어. 레몬 타히니 소스(202 kcal)는 상추와 올리브 민트 샐러드(173 kcal)와 완벽하게 어울려. 297 kcal의 고구마 오븐 튀김은 너의 식사에 바삭함을 더해줘.
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스페인식 아티초크 비네그레트
273 kcal
4g
55 min
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스페인식 갈릭 브레드
284 kcal
3g
20 min
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중식풍 표고버섯 볶음
276 kcal
7g
20 min
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피미엔토 고추 구이
141 kcal
4g
15 min
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스페인식 구운 파프리카 샐러드
187 kcal
2g
60 min
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놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
233 kcal
12g
25 min
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레드 커리 코코넛 밀크 소스
258 kcal
3g
25 min
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팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)
240 kcal
19g
25 min
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전통 코울슬로
178 kcal
3g
20 min
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태국식 새우 그릴 샐러드
202 kcal
29g
25 min
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마늘 간장 브로콜리 볶음
165 kcal
5g
18 min
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마늘 간장 배추볶음
115 kcal
3g
15 min
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마늘 양배추 볶음
139 kcal
2g
15 min
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생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
268 kcal
31g
25 min
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
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마늘 시금치 볶음
261 kcal
8g
15 min
보통
까 합(Cá hấp): 베트남식 생선찜
288 kcal
26g
35 min
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아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
130 kcal
2g
25 min
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중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
20 min
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생강 소스를 곁들인 피단(송화단)
203 kcal
15g
15 min
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랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
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중국식 그린 망고 샐러드
190 kcal
4g
20 min
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아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
136 kcal
8g
12 min