쉬움
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
170 kcal
6g
25 min
유제품 미포함 가벼운 레시피
844 레시피
유당이 없는 가벼운 요리를 즐겨봐, 339 kcal의 라바쉬 빵처럼. 석류와 커민 아보카도 샐러드(456 kcal)는 신선함과 풍미를 제공해. 쉽게 영양가 있고 맛있는 식사를 준비할 수 있어.
쉬움
포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음
372 kcal
34g
40 min
쉬움
스페인식 아티초크 비네그레트
273 kcal
4g
55 min
쉬움
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
417 kcal
41g
15 min
쉬움
스페인식 그린빈 하몬 볶음
306 kcal
16g
35 min
쉬움
스페인식 갈릭 브레드
284 kcal
3g
20 min
쉬움
레드와인 배조림 (페라스 알 비노)
436 kcal
3g
60 min
쉬움
중식풍 표고버섯 볶음
276 kcal
7g
20 min
쉬움
피미엔토 고추 구이
141 kcal
4g
15 min
쉬움
스페인식 구운 파프리카 샐러드
187 kcal
2g
60 min
쉬움
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
233 kcal
12g
25 min
보통
베트남 바게트 (반미)
486 kcal
12g
55 min
보통
바이 토이 가이 (판단잎 닭고기 튀김)
394 kcal
29g
50 min
쉬움
글루아이 부앗 치: 코코넛 밀크 바나나 디저트
361 kcal
3g
25 min
보통
가이양 (Gai Yang)
412 kcal
34g
60 min
쉬움
포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)
426 kcal
8g
35 min
보통
카놈찬 (Khanom Chan)
410 kcal
2g
65 min
쉬움
레드 커리 코코넛 밀크 소스
258 kcal
3g
25 min
쉬움
팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)
240 kcal
19g
25 min
쉬움
팟 투아 응오 (태국식 숙주 돼지고기 볶음)
360 kcal
13g
25 min
쉬움
전통 코울슬로
178 kcal
3g
20 min
쉬움
태국식 망고 푸딩
367 kcal
3g
30 min
쉬움
태국식 새우 그릴 샐러드
202 kcal
29g
25 min
쉬움
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
359 kcal
29g
30 min