보통
겉바속촉의 정석, 중식풍 채소 튀김
315 kcal
6g
35 min
유제품 미포함 가벼운 레시피
843 레시피
유당이 없는 가벼운 요리를 즐겨봐, 339 kcal의 라바쉬 빵처럼. 석류와 커민 아보카도 샐러드(456 kcal)는 신선함과 풍미를 제공해. 쉽게 영양가 있고 맛있는 식사를 준비할 수 있어.
쉬움
중식풍 버섯 치킨 볶음
301 kcal
29g
35 min
쉬움
중국식 야채 볶음면
410 kcal
12g
25 min
쉬움
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
268 kcal
31g
25 min
쉬움
야들야들한 차돌박이 수육
358 kcal
44g
45 min
쉬움
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
431 kcal
21g
40 min
쉬움
중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
보통
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
397 kcal
12g
35 min
보통
미타라시 당고
439 kcal
8g
35 min
보통
플라 파오: 태국식 소금 껍질 농어 구이
337 kcal
51g
50 min
쉬움
히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
170 kcal
9g
35 min
쉬움
구수한 시래기나물 볶음
212 kcal
6g
50 min
보통
정통 소불고기
475 kcal
37g
40 min
쉬움
반데리야 (Banderillas)
170 kcal
7g
15 min
쉬움
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
쉬움
일본식 간장 소스 야키두부 구이
353 kcal
21g
35 min
쉬움
토마토 부르굴
383 kcal
9g
35 min
쉬움
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
410 kcal
17g
15 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 소고기 볶음
382 kcal
42g
25 min
보통
가 합 하잉 (Gà hấp hành): 향긋한 쪽파를 곁들인 베트남식 닭찜
458 kcal
30g
60 min
보통
고이 밥 까이 (베트남식 닭고기 양배추 샐러드)
255 kcal
14g
40 min
보통
레몬그라스 치킨
334 kcal
33g
35 min
쉬움
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
333 kcal
38g
25 min
쉬움
로트콜: 사과를 곁들인 독일식 빨간 양배추 찜
235 kcal
3g
110 min