쉬움
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
281 kcal
5g
40 min
유제품 미포함 가벼운 레시피
843 레시피
유당이 없는 가벼운 요리를 즐겨봐, 339 kcal의 라바쉬 빵처럼. 석류와 커민 아보카도 샐러드(456 kcal)는 신선함과 풍미를 제공해. 쉽게 영양가 있고 맛있는 식사를 준비할 수 있어.
보통
명란젓
291 kcal
27g
20 min
보통
북경식 돼지고기 볶음 (경사육슬)
367 kcal
28g
30 min
쉬움
파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
쉬움
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
330 kcal
6g
30 min
쉬움
로트콜: 사과를 곁들인 독일식 빨간 양배추 찜
235 kcal
3g
110 min
쉬움
독일식 렌틸콩 패티 (린젠브라틀링게)
435 kcal
22g
50 min
쉬움
포르투갈식 참치 비네그레트
360 kcal
28g
15 min
쉬움
모둠 해물 나베
485 kcal
69g
40 min
쉬움
미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
381 kcal
6g
30 min
쉬움
피스토 만체고 (스페인식 채소 볶음)
315 kcal
11g
70 min
쉬움
나폴리풍 토마토 감자 조림
349 kcal
5g
50 min
쉬움
돼지고기 피망 볶음
368 kcal
28g
30 min
쉬움
부드러운 명태 코코넛 커리
480 kcal
29g
40 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
쉬움
겉바속촉 중국식 야채 부침개
328 kcal
8g
35 min
쉬움
닭다리살 대파 야키토리
425 kcal
27g
35 min
쉬움
카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)
366 kcal
25g
15 min
쉬움
스페인식 참치 감자 샐러드
469 kcal
27g
40 min
보통
와사비 완두콩
341 kcal
8g
70 min
쉬움
깊은 풍미의 수제 스모키 BBQ 소스
237 kcal
3g
35 min
쉬움
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
136 kcal
3g
20 min
쉬움
베트남식 허니 닭구이 (Gà nướng mật ong)
486 kcal
34g
55 min