쉬움
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
106 kcal
3g
30 min
유제품 미포함 배치 쿠킹 레시피
906 레시피
유당 프리 배치 요리는 요리를 간편하게 만들어줘. 동양식 불굴과 병아리콩 샐러드(600 kcal)나 베타라비(151 kcal) 같은 요리를 금방 준비할 수 있어. 일주일 내내 다양하고 맛있는 식사를 즐겨봐.
쉬움
오븐에 구운 팔라펠
614 kcal
27g
45 min
보통
겉바속촉 수제 팔라펠
892 kcal
27g
40 min
쉬움
풍미 가득, 정통 수제 하리사 페이스트
322 kcal
4g
50 min
쉬움
오렌지 세몰리나 케이크
587 kcal
12g
80 min
쉬움
스파이스 양고기 코프타
507 kcal
32g
30 min
쉬움
중동풍 렌틸 로프
641 kcal
26g
70 min
보통
중동식 닭고기 파테
531 kcal
31g
65 min
쉬움
마늘과 큐민 풍미의 파프리카 마리네이드 샐러드
194 kcal
2g
50 min
쉬움
딸기 라임 팔레타
73 kcal
1g
20 min
보통
타부나 빵 (Tabouna Bread)
540 kcal
15g
105 min
쉬움
마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
쉬움
큐민 레몬 향을 입힌 가지 타르틴
439 kcal
10g
50 min
보통
포르투갈식 토끼 고기 밥 (아로스 드 코엘류)
1171 kcal
79g
75 min
보통
닭고기 표고버섯 타키코미 고한 (일본식 솥밥)
489 kcal
23g
75 min
쉬움
훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)
644 kcal
25g
60 min
쉬움
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
138 kcal
1g
25 min
쉬움
타임 향을 입힌 레몬 치킨 꼬치
299 kcal
27g
30 min
보통
체 부오이(Chè Bưởi) - 포멜로 속껍질 디저트
616 kcal
11g
100 min
쉬움
파팔로테 (구운 살사와 토토포스)
288 kcal
5g
30 min
보통
치킨 카차토레
629 kcal
38g
70 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
62 kcal
2g
13 min
보통
아몬드 그리바 (Almond Ghriba)
1187 kcal
28g
50 min
보통
레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉
518 kcal
45g
65 min