스페인식 채소밥
40 min · 443 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
849 레시피
유제품 없이도 병아리콩과 렌틸콩, 채소를 활용해 든든하고 맛있는 식탁을 차릴 수 있어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(26g 단백질)와 오향 렌틸콩 볼(322kcal)처럼 식이섬유가 풍부한 메뉴를 골라보세요. 849개의 레시피에서 포화지방은 줄이고 불포화지방을 더하는 아이디어를 찾아볼 수 있어요.
달콤한 팥소가 가득한 찹쌀떡
1 h 20 min · 696 칼로리
달콤한 대추와 견과류 코프타
30 min · 505 칼로리
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
30 min · 377 칼로리
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
40 min · 176 칼로리
태국식 매콤 새콤 생선 커리, 깽쏨
40 min · 327 칼로리
뱅간 바르타 (Baingan Bharta)
1 h · 198 칼로리
베트남식 쌀국수 육수
40 min · 420 칼로리
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
35 min · 309 칼로리
전통 발효 도사
35 min · 487 칼로리
민트 벌구르
25 min · 306 칼로리
시나몬 허니 건과일 절임
20 min · 457 칼로리
오렌지 시나몬 샐러드
15 min · 132 칼로리
로마식 아티초크 (Carciofi alla Romana)
1 h 15 min · 357 칼로리
오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)
40 min · 138 칼로리
페사라투 (인도식 녹두 크레페)
4 h 25 min · 466 칼로리
전통 코울슬로
20 min · 181 칼로리
얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)
25 min · 284 칼로리
치커리와 콩
40 min · 538 칼로리
스페인식 그린빈 하몬 볶음
35 min · 276 칼로리
바칼리아로스 (그리스식 전통 꿀 튀김 도넛)
30 min · 646 칼로리
민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프
25 min · 254 칼로리
연자육 달콤 수프 (Chè hạt sen)
1 h · 320 칼로리
허브 향 가득, 싱그러운 퀴노아 샐러드
35 min · 477 칼로리