향긋한 취나물 무침
20 min · 129 칼로리
유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 한국 요리 레시피
76 레시피
유제품 없이도 익숙한 한국의 맛을 즐길 수 있는 레시피를 모았어요. 아삭하고 매콤한 콩나물무침(237 kcal)과 입맛 돋우는 부드러운 가지나물(102 kcal)처럼 담백한 반찬부터 골라보세요. 귀리와 콩류, 불포화지방이 풍부한 재료를 활용한 76가지 요리로 매일의 식탁을 차려보세요.
아삭한 채심 무침
15 min · 143 칼로리
고소한 풍미의 콩밥
50 min · 415 칼로리
아삭한 비트무침
20 min · 147 칼로리
아삭하고 매콤한 콩나물무침
15 min · 121 칼로리
연근조림
1 h · 254 칼로리
구수한 시래기나물 볶음
50 min · 207 칼로리
향긋하고 쫄깃한 쑥떡
50 min · 730 칼로리
수정과 (전통 계피 생강차)
1 h 15 min · 250 칼로리
달콤하고 쫄깃한 삼색 경단
40 min · 566 칼로리
호박죽
1 h · 178 칼로리
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
20 min · 100 칼로리
달콤한 팥소가 가득한 찹쌀떡
1 h 20 min · 696 칼로리
오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)
40 min · 138 칼로리
팥죽
3 h 5 min · 301 칼로리
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
30 min · 111 칼로리
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 333 칼로리
참기름 향 가득한 상추 겉절이
10 min · 67 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
감자전
25 min · 443 칼로리
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
30 min · 356 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
구수한 근대 된장 무침
20 min · 78 칼로리
매콤달콤 볶음면
25 min · 536 칼로리