유제품 미포함 심혈관 건강을 위한 레시피

채소와 식이섬유를 넉넉히 담고 포화지방과 소금은 줄인 유제품 미포함 요리를 찾아보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(단백질 26g)와 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 857개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.

부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드

20 min · 655 칼로리

산라탕

35 min · 175 칼로리

매콤달콤 오리지널 떡볶이

30 min · 885 칼로리

정통 베트남 느억짬 소스

10 min · 40 칼로리

쏘이 쎄오 (Xôi xéo)

1 h 40 min · 1,147 칼로리

오렌지 블랙 올리브 샐러드

15 min · 255 칼로리

메두 바다 (Medu Vada)

4 h 30 min · 747 칼로리

팟 투아 응오 (태국식 숙주 돼지고기 볶음)

25 min · 261 칼로리

무자다라 (Mujadara)

1 h · 677 칼로리

오이소박이 (아삭하고 매콤한 오이 김치)

40 min · 138 칼로리

새콤달콤 새우볶음

25 min · 361 칼로리

비프 스티파도 (Beef Stifado)

3 h · 572 칼로리

페사라투 (인도식 녹두 크레페)

4 h 25 min · 466 칼로리

훈제 베이컨을 곁들인 정통 렌틸 스튜

1 h · 508 칼로리

고춧가루로 만든 한국식 삼발 소스

35 min · 153 칼로리

돌마다키아

1 h 35 min · 485 칼로리

딸기 다이후쿠 (딸기 찹쌀떡)

35 min · 337 칼로리

페이시뉴스 다 오르타

35 min · 347 칼로리

치커리와 콩

40 min · 538 칼로리

파오 데 로 (Pão de ló)

55 min · 316 칼로리

반데이 (Bánh dây)

1 h · 676 칼로리

이탈리안 스타일 오징어 칼라마리

1 h · 372 칼로리

게살 지라시 스시

40 min · 467 칼로리

결대로 찢은 부드러운 소고기 타코

3 h 20 min · 690 칼로리