반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
유제품 미포함 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
1,086 레시피
요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 활용하고 생 양배추와 생콩은 제한한, 유제품 미포함 레시피를 모았어요. 부드러운 풍미의 생선 커리(442 kcal)와 정통 비프 스튜(777 kcal)처럼 다채로운 메뉴를 살펴보세요. 1,086개의 레시피 중 오늘 식탁에 어울리는 요리를 골라보세요.
중식풍 겉바속촉 생선튀김
30 min · 648 칼로리
부드러운 풍미의 코코넛 치킨 커리
55 min · 629 칼로리
탱글함이 살아있는 새우 타코
30 min · 770 칼로리
레드와인 배조림 (페라스 알 비노)
1 h · 435 칼로리
태국식 프라이드 치킨
35 min · 732 칼로리
로즈마리 치킨
45 min · 514 칼로리
스페인식 병아리콩 수프
1 h · 726 칼로리
전통 마오리 항이 (Traditional Maori Hangi)
6 h 45 min · 947 칼로리
스페인식 구운 파프리카 샐러드
1 h · 187 칼로리
파스타 콘 베르두라스 (스페인식 채소 파스타)
45 min · 576 칼로리
에스플레트 페퍼를 곁들인 바스크식 파테
2 h 15 min · 660 칼로리
연어 아보카도 포케볼
50 min · 702 칼로리
치킨 팟씨유 (Chicken Pad See Ew)
25 min · 1,208 칼로리
유도후 (일본식 연두부 탕)
25 min · 171 칼로리
고이 밥 까이 (베트남식 닭고기 양배추 샐러드)
40 min · 264 칼로리
마살라 파파드
20 min · 210 칼로리
레이나 페피아다 아레파
45 min · 779 칼로리
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
35 min · 645 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
그리스 전통 블러드 소시지
1 h 45 min · 503 칼로리
중국식 망고 푸딩
35 min · 278 칼로리
생강 풍미의 탱글한 새우 볶음
25 min · 248 칼로리
라하노돌마데스 (그리스식 양배추롤)
1 h 35 min · 584 칼로리