글루텐 프리 임산부에게 적합한 레시피

글루텐 프리 임산부 레시피는 익힌 재료와 영양을 고려해 식탁을 차리는 데 도움을 줘요. 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)나 알록달록 채소 퀴노아(340kcal)를 시도해보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 임신 중 식품 안전도 살펴보세요.

기간테스 플라키 (그리스식 대왕콩 구이)

2 h · 526 칼로리

전통 딸기 모찌 (딸기 찹쌀떡)

1 h 25 min · 814 칼로리

향긋한 풍미의 칠면조 케밥

40 min · 305 칼로리

파니르 파산다 (Paneer Pasanda)

1 h 10 min · 675 칼로리

칠레스 엔 노가다

1 h 45 min · 1,309 칼로리

얌운센 (Yam Woon Sen)

25 min · 335 칼로리

카다멈과 사프란을 곁들인 산데쉬

35 min · 317 칼로리

중동식 채소 소채우기

1 h 40 min · 651 칼로리

시금치 또르띠야

55 min · 583 칼로리

체 트로이 누억 (Chè Trôi Nước)

1 h 30 min · 790 칼로리

비프 렌당

3 h 45 min · 1,232 칼로리

양고기와 그릴 채소를 곁들인 마클루바

2 h 15 min · 1,175 칼로리

피치 멜바 (Peach Melba)

1 h · 811 칼로리

다히 케 케밥 (Dahi Ke Kebab)

50 min · 409 칼로리

중동식 양고기 감자 소 채움 요리

1 h 30 min · 715 칼로리

아제르바이잔 전통 돌마

1 h 45 min · 624 칼로리

양고기 카불리 팔라우

2 h 10 min · 1,243 칼로리

피쉬 소페 (Fish Sopes)

55 min · 914 칼로리

그릴드 멕시칸 엘로테 (마약옥수수)

20 min · 518 칼로리

큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이

35 min · 548 칼로리

전통 라스 말라이

1 h 30 min · 510 칼로리

얌 탈레 (Yam Talay)

25 min · 251 칼로리

반응옥 (Banh Ngoc)

1 h · 429 칼로리

카오냥 마무앙 (망고 스티키 라이스)

50 min · 683 칼로리