글루텐 프리 임산부에게 적합한 레시피

글루텐 프리 임산부 레시피는 익힌 재료와 영양을 고려해 식탁을 차리는 데 도움을 줘요. 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)나 알록달록 채소 퀴노아(340kcal)를 시도해보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 임신 중 식품 안전도 살펴보세요.

다크 초콜릿 마카롱

1 h · 626 칼로리

마수르 달 (인도식 레드 렌틸콩 커리)

50 min · 322 칼로리

놈똠띳 (베트남식 새우 삼겹살 샐러드)

45 min · 466 칼로리

몰레 데 오야 (Mole de Olla)

2 h 30 min · 645 칼로리

수제 딸기 아이스크림

35 min · 323 칼로리

마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림

55 min · 246 칼로리

클래식 바닐라 크렘 브륄레

1 h · 564 칼로리

스테이크와 감자튀김

45 min · 1,162 칼로리

둘세 데 레체

2 h 5 min · 405 칼로리

달 타드카

1 h · 414 칼로리

므할라비아

25 min · 356 칼로리

청국장

40 min · 359 칼로리

이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크

30 min · 437 칼로리

분팃느엉 (베트남식 비빔 쌀국수)

55 min · 986 칼로리

레촌 리엠포

3 h 40 min · 706 칼로리

페스카도 아 라 플란차

30 min · 489 칼로리

정통 프랑스식 화이트 소시지, 부댕 블랑

1 h 15 min · 537 칼로리

메티 말라이 머그 (Methi Malai Murg)

55 min · 517 칼로리

빈디 바지 (Bhindi Bhaji)

45 min · 216 칼로리

빈디 두 피아자 (인도식 오크라 양파 볶음)

45 min · 205 칼로리

전통 우유 카르다몸 바르피

30 min · 622 칼로리

반콧 (Bánh khọt)

50 min · 718 칼로리

미꽝 (Mì Quảng)

1 h 10 min · 827 칼로리

올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온

15 min · 416 칼로리