쉬움
엔살라다 데 포요 (Ensalada de Pollo)
638 kcal
30g
45 min
글루텐 프리 고단백 레시피
464 레시피
이 글루텐 프리 단백질이 풍부한 레시피로 영양 요구를 충족하면서 맛있게 즐길 수 있어. 양고기 카불리 팔라우(1467 kcal)와 병아리콩 베사라(Bessara, 793 kcal)는 맛있고 영양가 있는 요리의 완벽한 예시야.
보통
부르고스 모르시야 (Burgos Morcilla)
747 kcal
41g
105 min
어려움
반테 (Bánh Tét)
1429 kcal
39g
420 min
쉬움
초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
686 kcal
35g
50 min
보통
레드와인 버섯 소스를 곁들인 린더필레
510 kcal
47g
35 min
보통
전통 양고기 코르마
861 kcal
50g
100 min
쉬움
고소하고 부드러운 병아리콩 커리
791 kcal
30g
40 min
보통
건자두를 곁들인 돼지 안심 스테이크
561 kcal
45g
50 min
쉬움
베이컨을 곁들인 전통 퓌(Puy) 그린 렌틸콩 요리
513 kcal
32g
60 min
쉬움
바이욘 하몽을 곁들인 전통 피페라드
540 kcal
38g
65 min
보통
고등어 초밥 (사바 스시)
965 kcal
50g
65 min
보통
피리피리 치킨
855 kcal
69g
65 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
보통
병아리콩 소고기 조림 (Grão de Bico com Carne)
1047 kcal
67g
110 min
쉬움
기소 데 렌테하스 (Guiso de Lentejas)
774 kcal
41g
70 min
보통
스페인풍 바다게 토마토 조림
522 kcal
51g
50 min
보통
전통 설렁탕 (진하고 뽀얀 사골 육수)
835 kcal
63g
300 min
보통
카르네 아사다 (Carne Assada)
1144 kcal
67g
170 min
보통
돼지고기와 고추를 곁들인 멕시코식 고르디따스
1608 kcal
87g
130 min
보통
바다 향 가득한 맛조개 해산물 밥
787 kcal
58g
65 min
쉬움
브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크
490 kcal
34g
15 min
보통
포르투갈식 생선 소금구이
863 kcal
109g
30 min
쉬움
육즙 가득한 요거트 마리네이드 치킨 꼬치
350 kcal
36g
35 min
보통
볼로네제 소스
526 kcal
31g
210 min