보통
칼데이라다 드 페이셰 (포르투갈식 생선 스튜)
811 kcal
78g
70 min
글루텐 프리 고단백 레시피
464 레시피
이 글루텐 프리 단백질이 풍부한 레시피로 영양 요구를 충족하면서 맛있게 즐길 수 있어. 양고기 카불리 팔라우(1467 kcal)와 병아리콩 베사라(Bessara, 793 kcal)는 맛있고 영양가 있는 요리의 완벽한 예시야.
쉬움
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
476 kcal
51g
60 min
쉬움
렌테하스 에스토파다스 (스페인식 렌틸콩 스튜)
904 kcal
48g
70 min
보통
인디안 머튼 프라이
994 kcal
87g
100 min
쉬움
메로 알 오르노 (Mero al Horno)
706 kcal
62g
65 min
쉬움
감바스 알 아히요
529 kcal
34g
20 min
쉬움
쉬림프 살테아도
271 kcal
32g
25 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
보통
초리조 소페
1061 kcal
38g
40 min
보통
피쉬 소페 (Fish Sopes)
900 kcal
37g
55 min
어려움
매콤한 칠리를 곁들인 정통 돼지고기 타말레
1517 kcal
74g
180 min
보통
양고기 착추카 (Lamb Chakhchoukha)
1350 kcal
69g
110 min
보통
츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)
1322 kcal
94g
135 min
보통
바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)
797 kcal
103g
65 min
쉬움
그릴에 구운 양고기 쉬쉬 케밥
653 kcal
48g
30 min
보통
아로스 콘 코네호 (스페인식 토끼고기 솥밥)
806 kcal
54g
60 min
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
쉬움
초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜
676 kcal
33g
105 min
쉬움
큐민 레몬 양어깨살 꼬치구이
776 kcal
46g
35 min
쉬움
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
544 kcal
47g
30 min
보통
치킨 팅가 소페
738 kcal
40g
85 min
쉬움
엔살라다 데 가르반소스
668 kcal
31g
25 min
쉬움
향긋한 풍미의 칠면조 케밥
343 kcal
31g
40 min
보통
진한 바다의 풍미, 오징어 먹물 빠에야 (아로스 네그로)
707 kcal
41g
55 min