글루텐 프리 임산부에게 적합한 레시피

글루텐 프리 임산부 레시피는 익힌 재료와 영양을 고려해 식탁을 차리는 데 도움을 줘요. 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)나 알록달록 채소 퀴노아(340kcal)를 시도해보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 임신 중 식품 안전도 살펴보세요.

크랩 비리야니

1 h 15 min · 799 칼로리

정통 인도식 치킨 풀라오

1 h · 1,141 칼로리

전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)

1 h 10 min · 1,324 칼로리

고소한 메밀 갈레트 꽁쁠레트

30 min · 666 칼로리

그리스식 주키니 벨루테

40 min · 347 칼로리

그리스식 문어 샐러드

1 h 10 min · 457 칼로리

영국식 염소고기 커리

2 h 20 min · 950 칼로리

아삭한 식감의 새우 히카마 타코

25 min · 423 칼로리

파토 아 라 나란하 (오렌지 소스 오리 요리)

1 h 5 min · 582 칼로리

코치니타 피빌

3 h 45 min · 713 칼로리

팡데퀘주 (Pãezinhos de Queijo)

45 min · 1,114 칼로리

달 팔락 (Dal Palak)

50 min · 366 칼로리

램 클레프티코 (그리스식 양어깨살 찜)

3 h 30 min · 1,001 칼로리

랑고스티노 소금구이

20 min · 296 칼로리

스페인식 해산물 모둠 그릴 구이

35 min · 762 칼로리

불파프 (Boulfaf)

35 min · 518 칼로리

겉바속촉의 정석, 전통 양 어깨살 메슈이(Mechoui)

4 h 25 min · 827 칼로리

버터 치킨

1 h · 552 칼로리

베트남식 닭 전골 (라우 가)

1 h 15 min · 1,153 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이

45 min · 454 칼로리

베트남식 소고기 커리 (까리보)

1 h 55 min · 864 칼로리

프룬과 아몬드를 곁들인 양고기 타진

1 h 50 min · 770 칼로리

베트남식 소고기 식초 샤브샤브 (보늉잠)

55 min · 561 칼로리

포졸레 블랑코 (Pozole Blanco)

2 h 30 min · 724 칼로리