글루텐 프리 임산부에게 적합한 레시피

글루텐 프리 임산부 레시피는 익힌 재료와 영양을 고려해 식탁을 차리는 데 도움을 줘요. 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)나 알록달록 채소 퀴노아(340kcal)를 시도해보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 임신 중 식품 안전도 살펴보세요.

프로슈토 에 멜로네

15 min · 169 칼로리

그릴드 피쉬 티카

30 min · 285 칼로리

포크 칠리 베르데

1 h 55 min · 671 칼로리

탄두리 치킨

45 min · 536 칼로리

프렌치 스타일 푸아그라 초밥

1 h · 563 칼로리

정통 선데이 로스트 비프

1 h · 849 칼로리

카락 티 (Karak Tea)

20 min · 132 칼로리

훈제 향 가득, 햄을 곁들인 렌틸콩 요리

1 h · 658 칼로리

아티초크 구이

35 min · 254 칼로리

인도 전통 디저트 라스굴라

1 h · 460 칼로리

체 더우 도 (Chè đậu đỏ): 달콤한 베트남식 단팥 수프

1 h 15 min · 357 칼로리

타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리

30 min · 465 칼로리

토마토 샐러드

15 min · 144 칼로리

인도식 마살라 피넛

25 min · 815 칼로리

채소 파니르 코프타

1 h 30 min · 384 칼로리

칠면조 비리야니

1 h 20 min · 1,159 칼로리

구수한 집밥의 정석, 된장찌개

40 min · 294 칼로리

포르투갈식 아몬드 푸딩

1 h 20 min · 520 칼로리

그리스식 흐티피티(Htipiti)

45 min · 310 칼로리

근대를 넣은 스페인식 오믈렛 (또르띠야)

50 min · 422 칼로리

전통 카디 달(Kadhi Daal)

1 h · 348 칼로리

라하스 포블라나스

35 min · 423 칼로리

달 마카니

2 h 15 min · 543 칼로리

겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크

18 min · 400 칼로리