참치 파스타
25 min · 0.5 g 소금
빠름 고혈압 예방을 위한 레시피
512 레시피
소금은 줄이고 채소의 맛과 향신료의 풍미를 살린, DASH 스타일의 레시피를 모았어요. 아삭한 브로콜리 찜(120 kcal)과 마늘 시금치 볶음(8 g 단백질)처럼 곁들이기 좋은 요리부터 살펴보세요. 512개의 레시피 중에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.
두드 페다 (Doodh Peda)
25 min · 0.7 g 소금
고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤
30 min · 0.1 g 소금
치킨 바질 페스토 파스타
30 min · 0.5 g 소금
송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)
25 min · 0.4 g 소금
절구로 찧어 만든 정통 수제 바질 페스토
17 min · 0.5 g 소금
아삭한 브로콜리 찜
13 min · 0.3 g 소금
허브와 아삭한 채소를 곁들인 마그레브식 쿠스쿠스 샐러드
25 min · 0.1 g 소금
크림 시금치
30 min · 0.7 g 소금
포르투갈식 도미 구이
30 min · 0.9 g 소금
포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리
15 min · 0.1 g 소금
피미엔토 고추 구이
15 min · 0.2 g 소금
버섯 탈리아텔레
30 min · 0.4 g 소금
카락 티 (Karak Tea)
20 min · 0.2 g 소금
시금치나물
12 min · 0.8 g 소금
그릴드 피쉬 티카
30 min · 0.8 g 소금
인도식 마살라 피넛
25 min · 0.5 g 소금
토마토 샐러드
15 min · 0.1 g 소금
참깨 케프타
30 min · 0.2 g 소금
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 0.2 g 소금
파르메산 오레가노 애호박 튀김
30 min · 0.7 g 소금
알루 지라 (Aloo Jeera)
30 min · 0.1 g 소금
브로콜리 라브를 곁들인 오레키에테
30 min · 0.8 g 소금
쥬키니 파스타
30 min · 0.4 g 소금