쉬움
다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바
483 kcal
28g
30 min
빠름 유제품 미포함 일본 요리 레시피
68 레시피
시간이 없을 때 빠르게 만들 수 있는 유제품 없는 일본 요리를 즐겨보세요. 232 kcal의 가벼운 타마고야키나 843 kcal의 바삭한 치킨 카츠가 당신을 매료시킬 것입니다. 381 kcal의 미소 가지와 함께 채소도 즐겨보세요.
보통
소바 가시 (메밀 떡 과자)
224 kcal
5g
25 min
쉬움
고소한 참깨 소바 샐러드
361 kcal
13g
25 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
쉬움
소고기 표고버섯 우동
467 kcal
34g
30 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
보통
타마고야키 (일본식 계란말이)
232 kcal
13g
25 min
보통
고소한 풍미의 참치 참깨 타타키
414 kcal
39g
25 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
쉬움
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
85 kcal
2g
15 min
쉬움
야키니쿠
316 kcal
24g
20 min
쉬움
돼지고기 표고버섯 야끼우동
698 kcal
27g
25 min
쉬움
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
485 kcal
42g
30 min
쉬움
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
136 kcal
3g
20 min
쉬움
유도후 (일본식 연두부 탕)
185 kcal
19g
25 min
쉬움
자루소바
525 kcal
21g
25 min
보통
소고기 타다끼
363 kcal
36g
25 min
보통
미소 도라야끼
313 kcal
12g
30 min
쉬움
말차 딸기 한천 젤리
86 kcal
2g
15 min
쉬움
나스 두부(일본식 가지 두부 조림)
311 kcal
18g
30 min