프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 311 칼로리
빠름 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
371 레시피
콜레스테롤 조절을 생각하며 식단을 꾸릴 때는 포화지방을 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 더해보세요. 중식풍 콜라비 볶음은 136kcal로 가볍게 곁들이기 좋고, 프레시 과일 샐러드는 180kcal로 산뜻한 한 접시를 완성해요. 371개의 레시피를 둘러보며 입맛에 맞는 요리를 찾아보세요.
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
30 min · 612 칼로리
로즈마리 파리나타
30 min · 451 칼로리
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 529 칼로리
향긋한 취나물 무침
20 min · 129 칼로리
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
30 min · 305 칼로리
아삭한 채심 무침
15 min · 143 칼로리
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
30 min · 330 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
프렌치 스타일 타불레
25 min · 404 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
판자넬라 브레드 샐러드
25 min · 464 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
아삭한 비트무침
20 min · 147 칼로리
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
30 min · 295 칼로리
미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
30 min · 380 칼로리
토마토 토스타다
15 min · 563 칼로리
어니언 바지 (인도식 양파 튀김)
30 min · 458 칼로리
아삭함이 살아있는 베트남식 양배추 절임
30 min · 103 칼로리
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
20 min · 259 칼로리
고소한 참깨 소바 샐러드
25 min · 360 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
스페인식 콘샐러드
15 min · 254 칼로리
아삭하고 매콤한 콩나물무침
15 min · 121 칼로리