촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
빠름 유제품 미포함 심혈관 건강을 위한 레시피
365 레시피
빠르고 유제품 없이 즐길 수 있는 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)와 프렌치 스타일 타불레(404kcal)처럼 채소와 생선, 올리브 오일을 살리고 포화지방과 소금은 적게 더한 메뉴를 골라보세요. 365개의 레시피로 오늘 식탁을 가볍고 맛있게 차릴 수 있어요.
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
30 min · 377 칼로리
시나몬 허니 건과일 절임
20 min · 457 칼로리
스노모노 (일본식 오이초절임)
15 min · 79 칼로리
민트 벌구르
25 min · 306 칼로리
오렌지 시나몬 샐러드
15 min · 132 칼로리
전통 코울슬로
20 min · 181 칼로리
민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프
25 min · 254 칼로리
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
20 min · 166 칼로리
바칼리아로스 (그리스식 전통 꿀 튀김 도넛)
30 min · 646 칼로리
피코 데 갈로
15 min · 44 칼로리
홈메이드 차파티
25 min · 378 칼로리
프론 마살라
30 min · 228 칼로리
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
25 min · 116 칼로리
손맛을 살린 생연어 타르타르
20 min · 341 칼로리
중동식 불구르 병아리콩 샐러드
20 min · 458 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
25 min · 190 칼로리
홈메이드 베이크드 빈스 토스트
15 min · 386 칼로리
새우 채소 야키소바
30 min · 415 칼로리
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
30 min · 111 칼로리
프랑스식 병아리콩 샐러드
15 min · 311 칼로리
아삭함이 살아있는 전통 코울슬로
20 min · 253 칼로리
토마토 바질 브루스케타
20 min · 377 칼로리