이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
빠름 유제품 미포함 심혈관 건강을 위한 레시피
365 레시피
빠르고 유제품 없이 즐길 수 있는 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)와 프렌치 스타일 타불레(404kcal)처럼 채소와 생선, 올리브 오일을 살리고 포화지방과 소금은 적게 더한 메뉴를 골라보세요. 365개의 레시피로 오늘 식탁을 가볍고 맛있게 차릴 수 있어요.
스페인식 견과류 강정
30 min · 654 칼로리
노팔레스 선인장 구이
25 min · 130 칼로리
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드
20 min · 180 칼로리
시라타마 당고
30 min · 430 칼로리
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
20 min · 156 칼로리
파팔로테 (구운 살사와 토토포스)
30 min · 294 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
푸타네스카 파스타
25 min · 614 칼로리
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
30 min · 408 칼로리
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
30 min · 260 칼로리
마늘 양송이 볶음
25 min · 149 칼로리
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
20 min · 207 칼로리
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
20 min · 100 칼로리
마늘 시금치 볶음
15 min · 259 칼로리
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
25 min · 391 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리
멕시칸 스타일 아몬드 대추야자
20 min · 259 칼로리
멕시칸 쏨뱅이 타코
30 min · 625 칼로리
태국식 롱 고추 튀김
15 min · 114 칼로리
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
30 min · 656 칼로리
달콤한 대추와 견과류 코프타
30 min · 505 칼로리
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 106 칼로리