깔라마레스 아 라 로마나
30 min · 413 칼로리
빠름 유제품 미포함 심혈관 건강을 위한 레시피
365 레시피
빠르고 유제품 없이 즐길 수 있는 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)와 프렌치 스타일 타불레(404kcal)처럼 채소와 생선, 올리브 오일을 살리고 포화지방과 소금은 적게 더한 메뉴를 골라보세요. 365개의 레시피로 오늘 식탁을 가볍고 맛있게 차릴 수 있어요.
바삭한 새우 튀김
30 min · 282 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바
30 min · 460 칼로리
풍미 가득 대파 간장 절임
15 min · 98 칼로리
오향 두부 볶음
30 min · 277 칼로리
소고기 꼬투리완두 볶음
30 min · 338 칼로리
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
25 min · 374 칼로리
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
15 min · 57 칼로리
아삭한 숙주나물 무침
12 min · 83 칼로리
미역국 (해조류 젤리)
30 min · 67 칼로리
훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스
20 min · 739 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
중식풍 맑은 감자 수프
30 min · 205 칼로리
겉바속촉 두부 간장 조림
25 min · 285 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
그리스식 타라마살라타
20 min · 739 칼로리
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
30 min · 235 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
마늘 고추 풋콩 볶음
18 min · 244 칼로리
판 콘 토마테
15 min · 238 칼로리
매콤달콤 밥도둑 두부조림
25 min · 322 칼로리
자스민 라이스
20 min · 263 칼로리
중화풍 채소 초무침
20 min · 134 칼로리