고소한 풍미 가득, 참깨밥
25 min · 389 칼로리
빠름 유제품 미포함 심혈관 건강을 위한 레시피
365 레시피
빠르고 유제품 없이 즐길 수 있는 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)와 프렌치 스타일 타불레(404kcal)처럼 채소와 생선, 올리브 오일을 살리고 포화지방과 소금은 적게 더한 메뉴를 골라보세요. 365개의 레시피로 오늘 식탁을 가볍고 맛있게 차릴 수 있어요.
베트남 모둠 허브 샐러드
15 min · 58 칼로리
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
20 min · 376 칼로리
마파두부
30 min · 331 칼로리
중국식 그린 망고 샐러드
20 min · 192 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
바질 소고기 볶음
25 min · 270 칼로리
청양 고추장
25 min · 109 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
20 min · 148 칼로리
전통 젤랍 (Jellab)
10 min · 274 칼로리
치킨 핑거
30 min · 607 칼로리
고소한 참깨 소스 오이 비빔면
20 min · 441 칼로리
초리조 풀가 (Chorizo Pulga)
15 min · 319 칼로리
호박꽃 튀김
30 min · 297 칼로리
마늘 간장 브로콜리 볶음
18 min · 161 칼로리
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
13 min · 535 칼로리
마늘 고추 케일 볶음
15 min · 301 칼로리
마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음
15 min · 119 칼로리
미소시루 (일본식 된장국)
20 min · 86 칼로리
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
30 min · 333 칼로리
민트 마리네이드 정어리 구이
26 min · 477 칼로리
시금치 베이컨 샐러드
25 min · 264 칼로리
생강 소고기 큐브 스테이크
30 min · 301 칼로리