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빠름 글루텐 프리 레시피
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글루텐 프리 요리는 빠르게 만들 수 있어. 미소로 유약한 가지와 사프란 밥은 완벽한 예시야. 순식간에 맛있는 요리를 준비해봐.
쉬움
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
544 kcal
47g
30 min
쉬움
정통 홈메이드 라브네
247 kcal
4g
10 min
쉬움
달콤한 대추와 견과류 코프타
510 kcal
11g
30 min
쉬움
무할레비(Muhallebi)
299 kcal
9g
25 min
쉬움
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
328 kcal
16g
30 min
쉬움
전통 중동식 살렙
371 kcal
10g
15 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
사프란 라이스
372 kcal
6g
30 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
쉬움
카락 티 (Karak Tea)
233 kcal
5g
20 min
쉬움
민트 요거트
172 kcal
3g
10 min
쉬움
고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤
474 kcal
5g
30 min
쉬움
옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
679 kcal
11g
25 min
쉬움
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
331 kcal
27g
30 min
쉬움
장미 향을 머금은 부드러운 쌀 푸딩, '므할비'
449 kcal
13g
25 min
쉬움
그릴에 구운 메르구즈
520 kcal
22g
15 min
쉬움
마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
쉬움
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한