보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
빠름 글루텐 프리 에피타이저
56 레시피
순식간에 글루텐 없는 전채 요리를 준비해봐. 이탈리안 스타일의 삶은 계란 (321 kcal)과 마리네이드 올리브 (358 kcal)는 번거로움 없이 맛을 더해줘. 대담한 조합을 원한다면 베이컨을 곁들인 대추 (340 kcal)를 시도해봐.
쉬움
허브와 올리브 오일에 절인 만체고 치즈
940 kcal
21g
15 min
쉬움
부라타 치즈를 곁들인 토마토 샐러드
721 kcal
23g
15 min
쉬움
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min
쉬움
슈림프 아구아칠레
327 kcal
23g
20 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
쉬움
오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이
602 kcal
21g
25 min
쉬움
마리네이드 올리브
358 kcal
2g
20 min
쉬움
달콤 시원한 멜론 냉스프
262 kcal
10g
20 min
쉬움
완두콩 민트 수프
247 kcal
8g
30 min
쉬움
갈릭 버터를 곁들인 양송이 달팽이 볶음
208 kcal
14g
25 min
쉬움
그리스식 농어 세비체
321 kcal
30g
20 min
쉬움
마살라 파파드
210 kcal
5g
20 min
쉬움
고트 치즈를 채운 달콤 짭짤 베이컨 대추 말이
286 kcal
13g
30 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
쉬움
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
328 kcal
16g
30 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
쉬움
새우 칵테일
513 kcal
35g
20 min
쉬움
태국식 버섯 샐러드, 얌헤드
67 kcal
4g
20 min
보통
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
쉬움
올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온
417 kcal
41g
15 min
쉬움
파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)
497 kcal
25g
30 min
쉬움
참치 무스를 채운 달콤한 복숭아
495 kcal
15g
20 min
쉬움
알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
262 kcal
2g
25 min