쉬움
구운 고등어
601 kcal
41g
25 min
빠름 고단백 레시피
275 레시피
단백질이 풍부한 빠른 레시피로 시간을 낭비하지 않고도 맛있게 즐길 수 있습니다. 양고기 피타 또는 민트가 들어간 정어리를 즐겨보세요. 266가지 옵션이 있어 항상 맛있는 아이디어가 준비되어 있습니다.
보통
소고기 타다끼
363 kcal
36g
25 min
쉬움
소고기 불고기
437 kcal
35g
30 min
쉬움
카마로네스 엠파니사도스
647 kcal
39g
30 min
쉬움
콩테 치즈 크로크마담
1082 kcal
48g
30 min
보통
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
400 kcal
39g
18 min
쉬움
사가나키
870 kcal
35g
10 min
쉬움
레몬 크림 새우 페투치네
816 kcal
44g
30 min
보통
세이지 버터를 곁들인 리코타 뇨끼
919 kcal
47g
30 min
쉬움
콰트로 포르마지 피자
1271 kcal
62g
27 min
쉬움
살사 베르데 고등어
732 kcal
46g
30 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
보통
페스카도 아 라 플란차
484 kcal
64g
30 min
쉬움
까르네 아사다 타코
755 kcal
41g
30 min
보통
대구 세비체 타코
909 kcal
41g
25 min
쉬움
피쉬 타코
836 kcal
42g
30 min
쉬움
매콤한 풍미가 일품인 초리조 토르타
1509 kcal
65g
30 min
쉬움
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
614 kcal
47g
30 min
쉬움
비프 코프타
481 kcal
40g
30 min
쉬움
이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크
441 kcal
42g
30 min
쉬움
초리조 타코
1026 kcal
33g
25 min
쉬움
지중해풍 홍합 스튜
516 kcal
55g
30 min
쉬움
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
297 kcal
32g
25 min
쉬움
소고기 브로콜리 볶음
438 kcal
31g
30 min