쉬움
절구로 찧어 만든 정통 수제 바질 페스토
345 kcal
6g
17 min
빠름 페스카테리언 레시피
674 레시피
빠른 페스카토리안 요리법으로 맛있는 요리를 만들어 보세요. 민트 정어리 (480 kcal)와 터키식 계란 (Çılbır) (710 kcal)은 빠르고 맛있는 식사에 완벽해요. 불굴과 병아리콩을 곁들인 동양식 샐러드 (600 kcal)는 신선하고 영양가 있는 옵션을 제공합니다.
쉬움
겨울 엔다이브 블루치즈 샐러드
416 kcal
9g
15 min
보통
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
400 kcal
39g
18 min
쉬움
프렌치 스타일 타불레
404 kcal
9g
25 min
보통
마스카포네와 마르살라의 진한 풍미, 정통 티라미수
639 kcal
16g
30 min
쉬움
허브와 칠리로 마리네이드한 페타
883 kcal
16g
15 min
쉬움
사가나키
870 kcal
35g
10 min
쉬움
전통 그리스식 메제 샐러드
646 kcal
18g
20 min
쉬움
알루 지라 (Aloo Jeera)
254 kcal
4g
30 min
쉬움
프루트 차트 (Fruit Chaat)
177 kcal
2g
20 min
쉬움
코코넛 처트니
236 kcal
3g
20 min
쉬움
짭짤한 라씨와 파파둠
489 kcal
18g
15 min
쉬움
인도식 마살라 피넛
815 kcal
19g
25 min
보통
코코넛 푸투
317 kcal
6g
25 min
쉬움
아보카도 브루스케타
526 kcal
9g
15 min
쉬움
레몬 크림 새우 페투치네
816 kcal
44g
30 min
보통
세이지 버터를 곁들인 리코타 뇨끼
919 kcal
47g
30 min
쉬움
토마토 샐러드
144 kcal
1g
15 min
보통
블랙 트러플 스크램블 에그
365 kcal
20g
20 min
쉬움
알리오 올리오 파스타
548 kcal
14g
15 min
쉬움
콰트로 포르마지 피자
1271 kcal
62g
27 min
쉬움
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
145 kcal
6g
18 min
쉬움
살사 베르데 고등어
732 kcal
46g
30 min
보통
말차 히가시
293 kcal
2g
30 min