보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
빠름 페스카테리언 레시피
674 레시피
빠른 페스카토리안 요리법으로 맛있는 요리를 만들어 보세요. 민트 정어리 (480 kcal)와 터키식 계란 (Çılbır) (710 kcal)은 빠르고 맛있는 식사에 완벽해요. 불굴과 병아리콩을 곁들인 동양식 샐러드 (600 kcal)는 신선하고 영양가 있는 옵션을 제공합니다.
쉬움
장미향을 머금은 중동식 세몰리나 푸딩
479 kcal
13g
25 min
쉬움
전통 중동식 살렙
371 kcal
10g
15 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
쉬움
카락 티 (Karak Tea)
233 kcal
5g
20 min
쉬움
민트 요거트
172 kcal
3g
10 min
쉬움
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
쉬움
북아프리카식 우유 세몰리나 푸딩
536 kcal
15g
25 min
쉬움
고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤
474 kcal
5g
30 min
쉬움
에그 브릭
378 kcal
22g
20 min
쉬움
오렌지 블로썸 세몰리나 크림
404 kcal
12g
20 min
쉬움
파리네트(Farinette)
342 kcal
7g
25 min
쉬움
옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
679 kcal
11g
25 min
쉬움
장미 향을 머금은 부드러운 쌀 푸딩, '므할비'
449 kcal
13g
25 min
쉬움
북아프리카풍 매콤 바삭 생선튀김
756 kcal
48g
30 min
쉬움
마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
쉬움
허니 즈리가
437 kcal
10g
30 min
쉬움
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min