쉬움
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
255 kcal
22g
20 min
빠름 페스카테리언 에피타이저
100 레시피
Ameijoas à Bulhão Pato(400 kcal)와 계란 브릭(378 kcal) 같은 전채 요리는 순식간에 준비돼. Calamar a la Andaluza(769 kcal)로 다양한 맛을 즐겨봐. 이 레시피는 빠르고 맛있는 식사에 적합해.
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파르메산 라비올리 튀김
715 kcal
20g
25 min
쉬움
이탈리안식 참치 타르타르
391 kcal
37g
20 min
쉬움
튀긴 호박
525 kcal
6g
25 min
보통
아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)
506 kcal
6g
30 min
보통
아게다시 도후
720 kcal
35g
30 min
보통
초록 아스파라거스 텐푸라
534 kcal
9g
30 min
쉬움
히야얏코: 향긋한 고명을 곁들인 시원한 연두부
140 kcal
17g
10 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
보통
일식 새우 토스트
592 kcal
26g
30 min
쉬움
일본식 연두부 샐러드
223 kcal
16g
15 min
보통
참치와 연어 사시미
333 kcal
47g
20 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
보통
고소한 풍미의 참치 참깨 타타키
414 kcal
39g
25 min
쉬움
노릇하고 촉촉한 애호박전
212 kcal
7g
25 min
쉬움
미역국 (해조류 젤리)
69 kcal
2g
30 min
쉬움
명란회
203 kcal
15g
15 min
쉬움
아보카도 튀김
610 kcal
11g
20 min
쉬움
슈림프 아구아칠레
327 kcal
23g
20 min
쉬움
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
328 kcal
16g
30 min
쉬움
에그 브릭
378 kcal
22g
20 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
쉬움
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min