쉬움
고트 치즈 무화과 카나페
428 kcal
15g
20 min
빠름 페스카테리언 에피타이저
100 레시피
Ameijoas à Bulhão Pato(400 kcal)와 계란 브릭(378 kcal) 같은 전채 요리는 순식간에 준비돼. Calamar a la Andaluza(769 kcal)로 다양한 맛을 즐겨봐. 이 레시피는 빠르고 맛있는 식사에 적합해.
쉬움
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min
쉬움
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
376 kcal
8g
20 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
보통
참치와 연어 사시미
333 kcal
47g
20 min
쉬움
토마토 토스타다
540 kcal
14g
15 min
보통
아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)
506 kcal
6g
30 min
쉬움
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
273 kcal
2g
10 min
쉬움
꿀과 호두를 곁들인 까망베르 치즈 구이
689 kcal
30g
30 min
쉬움
양송이 판나코타
336 kcal
6g
30 min
쉬움
프라이드 그린 토마토
407 kcal
11g
25 min
쉬움
파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)
497 kcal
25g
30 min
쉬움
리스본 스타일 브루스케타
700 kcal
47g
25 min
쉬움
슈림프 아구아칠레
327 kcal
23g
20 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
쉬움
머쉬룸 크로스티니
295 kcal
10g
30 min
보통
팬에 구운 해산물 안티파스토
325 kcal
33g
30 min
쉬움
새우 칵테일
513 kcal
35g
20 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
쉬움
오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이
602 kcal
21g
25 min
쉬움
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
321 kcal
17g
30 min
쉬움
블루치즈와 서양배 타르틴
643 kcal
19g
18 min
쉬움
안달루시아 정통 가스파초
336 kcal
4g
25 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min