쉬움
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
157 kcal
7g
20 min
빠름 페스카테리언 일본 요리 레시피
63 레시피
빠른 시간 안에 일본식 페스카토리안 요리를 즐겨보세요. 381 kcal의 미소로 조린 가지나 클래식 타마고야키(232 kcal)를 준비해보세요. 각 요리는 빠르고 풍미가 가득해요.
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와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
보통
딸기 말차 카키고리
224 kcal
6g
30 min
쉬움
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
89 kcal
10g
20 min
보통
아게다시 도후
720 kcal
35g
30 min
쉬움
다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바
483 kcal
28g
30 min
쉬움
일식 간장버터 옥수수 구이
290 kcal
7g
30 min
쉬움
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
485 kcal
42g
30 min
쉬움
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
81 kcal
2g
15 min
쉬움
일본식 두부 샐러드
259 kcal
18g
20 min
쉬움
자루소바
525 kcal
21g
25 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
쉬움
야키나시 (미소 간장 소스를 곁들인 일본식 배 구이)
155 kcal
2g
25 min
쉬움
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
86 kcal
2g
20 min
보통
상큼함이 톡! 딸기 모찌 (이치고 다이후쿠)
189 kcal
3g
30 min
쉬움
나스 두부(일본식 가지 두부 조림)
311 kcal
18g
30 min
쉬움
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
109 kcal
5g
20 min
보통
아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)
506 kcal
6g
30 min
보통
참치와 연어 사시미
333 kcal
47g
20 min
쉬움
고소한 참깨 소바 샐러드
361 kcal
13g
25 min
쉬움
킨피라 고보(일본식 우엉조림)
136 kcal
2g
25 min
쉬움
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
117 kcal
6g
25 min